Ystävyyttä ilmassa!

Hyvää Ystävänpäivää sinä suur- tai pienkuntoilija! Päivää sopii juhlia tavalla, joka sopii omalle vartalolle ja terveydentilalle. Kuka polkaisee salille; nostaa puntteja, polkee ja punnertaa, soutaa ja venyttelee kasvoilla hymyä, otsalla hikeä kalorikulutusmittari silmien alla. Toinen puolestaan sauvakävelee lenkillä, toinen käy shoppailemassa, kolmas katsomassa omaistaan palvelutalossa, ystävää sairaalassa tai kotioloissa. Pääasia, että tänään tehdään hyvää!

Monta tietä hyvään elämään

Eipä ole lehteä, jossa ei kerrottaisi neuvoja selkävaivoihin. Jumppaa näin, venytä eri suuntiin, punnerra ja puserra… Otan talteen lehtileikkeitä, jotka sitten jäävät lojumaan keittiön pöydälle. Vähän niin kuin erilaiset reseptitkin. Mutta tuleepahan tunne, että tästä se alkaa, nyt olen valmis heittäytymään uuteen menoon – jälleen kerran!