Palvelut

Omatoiminen harjoittelu

Kuntosalilla voit käydä harjoittelemassa oman aikataulusi mukaan salin aukioloaikoina klo 5-22. Poikkeuksena on keskiviikko, jolloin salilla on klo 13-18 eri asiakasryhmille omia harjoitteluaikoja. Kuntosalin ulko-ovi sulkeutuu klo 21 ja asiakkaiden on siis tultava sisään tuota ennen. Kuntosali on avoinna vuoden jokaisen päivänä ja mahdollisista poikkeuksista ilmoitamme kotisivuilla ja mahdollisesti myös tekstarina tai sähköpostilla.

Ryhmäohjaus

Aloittaessasi asiakkaana voit käydä ryhmäohjauksissa kaksi kertaa ja sen jälkeen perusmaksua maksavana asiakkaana sinulla on mahdollisuus tulla ryhmäohjaukseen vuosittain aina kaksi kertaa. Ryhmäohjaukset ovat pääsääntöisesti keskiviikkoisin klo 16-18 (tiedustele muita aikoja). Ohjattuun ryhmään tulee ilmoittautua sähköpostilla tai tekstarilla, koska ohjaaja on paikalla vain, jos kuntoilijoita on tulossa ohjaukseen.

Yksilöohjaus

Yksilöllistä ohjausta saat varaamalla tapaamiselle ajan (kts. yhteystiedot). Ohjaaja neuvoo sinua suorittamaan liikkeet oikein ja niin, että saisit mahdollisimman suuren hyödyn panostuksellesi. Jos sinulla on tuki- ja liikuntaelimistön ongelmia, niin saat ohjausta turvalliseen harjoitteluun fysioterapeutiltamme.

Kuntotestit

Järjestämme salilla myös kuntotestejä, joista ilmoitamme erikseen.

Hinnasto

  • 39 € ALOITUSMAKSU, maksetaan asiakkuuden alussa
  • 9 €/kk PERUSMAKSU, maksetaan kuukausittain

Perusmaksun ohessa maksat valintasi ja tarpeesi mukaan:

  • 38 € KUUKAUSIKORTTI, halutusta päivästä kuukauden voimassa, ei rajoitusta käynneille
  • 49 € 10x KORTTI

Voit halutessasi muuttaa kortin sisältöä maksutilanteessa kuukausikortista 10x korttiin tai päinvastoin.

Ohjaukset:

  • 45 €YKSILÖOHJAUS 60min, hinta perusmaksua maksaville asiakkaille
  • 58 € YKSILÖOHJAUS 60min, muille asiakkaille
  • RYHMÄOHJAUS, perusmaksua maksaville ilmainen 2x vuodessa

Muut ryhmänohjaukset sopimuksen mukaan.

  • 25 € UUDELLEN ALOITUS -maksu, jos olet katkaissut perusmaksun ja haluat aloittaa uudelleen
  • 95 € 10x KORTTI, jos käyt salilla satunnaisesti, voit ostaa 10x kortin missä ei perusmaksua